Calar
a boca. Esse é o melhor conselho que alguém pode dar a você. Quase sempre é bom
calar a boca, para que, a partir daí, outras partes de nós possam manifestar. Nós
somos viciados no falar. Estamos o tempo todo falando, quando não com os
outros, mentalmente. É o dia todo, todo dia, uma tagarelice que ocupa tudo. E nos
deixa estressados.
Então, porque você não experimenta calar a boca, física e mental, pra ver o que acontece? Ao invés de transformar tudo em palavras, argumentos, rótulos, opiniões, observe o mundo sem qualquer tipo de julgamento. Esteja atento ao movimento das pessoas, dos pássaros, do vento que bate na folha de uma árvore.
Existe
uma passagem budista que fala sobre sentar para observar a grama crescer. É claro
que isso não deve ser levado ao pé da letra, mas busca propor que nos
dediquemos algum tempo de nossas vidas simplesmente a observar, sem querer
influenciar aquilo que é observado. Deixe estar a imagem, o som ou a sensação que
você percebe neste momento. Você não precisa, nem seria capaz de transformar
nenhum deles.
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